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Monday, July 07, 2008

运动后的酸痛

自两个月前的中午游泳后,就很久没有运动了。

今天终于在放工后去跑步。

累。

很累!

好久没有在跑完步后双脚都酸痛了。每次跑完不都还好,不会觉得如此的累。可能是因为太久没有运动了,才会那么累吧!

是时候回到健康的生活了~

2 comments:

Anonymous said...

warming up is important before doing exercise.. pls read up on that. will lighten yur pain. :D

小秀秀 said...

haha i always warmed up and do stretching b4 exercises... :)